Тичерс-курс в центре Москвы

 Курс преподавателей йоги Хатха Йога Чакра Садхана 340 часов обучения

• 80 базовых асан — обучение и отстройка
• Освоение продольного шпагата «Хануманасана»
• Освоение стойки на руках «Адхо мукха врикшасана»
• Физиология и анатомия йоги. Нейрофизиология
• Хатха-йога и энергетические аспекты асан
• Пранаяма
• Йогатерапия
• Энергетические аспекты хатха и раджа-йоги
• История и философия йоги (без явного номерного заголовка на странице, но по контенту — это блок про индийскую культуру, даршаны, тексты)
• Тонкая анатомия йоги
• Шаткарма
• Медитация
• Мантры, мудры
• Психология коммуникации. Построение основ личного бренда
• Методика преподавания и построения тренировочных последовательностей
• Основы санскрита
• Техники релаксации и йога-нидры

Для кого?

Если вы практикуете йогу более 1-2 лет и чувствуете, что готовы идти дальше — делиться знаниями, вести занятия осознанно и профессионально, — курс инструкторов йоги в школе «Чакра» в Москве станет для вас логичным следующим шагом. Это полноценное обучение на инструктора по йоге, которое подойдёт как тем, кто хочет впервые попробовать себя в преподавании, так и практикующим инструкторам, желающим систематизировать знания и получить официальный сертификат.

Наша программа — это классический yoga teacher training, построенный по международным стандартам, но адаптированный под русскоязычную аудиторию. Курс препадавателей йоги «Хатха Йога Чакра Садхана» сочетает глубокую теорию, практику и методику — всё, что нужно, чтобы после выпуска вы могли уверенно вести группу и понимать, что и зачем вы делаете.

Обучение йоге — без лишней теории и «воды»

Мы построили курсы преподавателей йоги так, чтобы в них было комфортно тем кто занимается 1-2 года и тем, кто занимается более 3-5 лет. Программа начинается с базового модуля «80 базовых асан — обучение и отстройка», где мы разбираем технику выполнения и правильную отстройку каждой позы — с нуля и до продвинутого уровня, включая освоение продольного шпагата «Хануманасана» и стойки на руках «Адхо мукха врикшасана».

Дальше — плотная теоретическая база: физиология и анатомия йоги, нейрофизиология, тонкая анатомия и энергетические аспекты асан в хатха- и раджа-йоге. Отдельные модули посвящены пранаяме, йогатерапии, шаткармам и медитации — вы получите не просто набор упражнений, а целостное понимание того, как работает практика на теле и на сознании.


По завершении программы вы получаете сертификационный курс йоги, подтверждённый дипломом, который принят в йога-сообществе и позволяет преподавать в России. Это курсы йоги с сертификатом важный аргумент, если вы планируете работать в студиях, или вести собственные группы.

Чему вы научитесь

— Технике и отстройке 80 базовых асан
— Пранаяме и техникам релаксации, включая йога-нидру
— Основам мантр, мудр и работе с тонкой анатомией
— Методике преподавания и построению тренировочных последовательностей
— Психологии коммуникации и основам личного бренда преподавателя
— Основам санскрита и философии йоги — даршанам, ключевым текстам, культурному контексту практики

Для кого этот курс

Обучение на инструктора йоги в школе «Чакра» подходит:
— начинающим, которые хотят пройти путь от практика к преподавателю;
— действующим инструкторам, которым нужна структурированная методическая база и сертификация;
— всем, кто хочет глубже понять философию, физиологию и энергетику практики — даже без цели преподавать.

Почему «Чакра»

Школа инструкторов йоги «Чакра» в Москве — это не курсы «на бумаге», а живая практика с преподавателями, которые сами ежедневно занимаются и ведут группы. Мы уделяем внимание не только технике асан, но и внутренней стороне практики: энергетике, медитации, психологии общения с учениками — тому, что отличает просто «человека, который показывает позы» от настоящего преподавателя.

Запишитесь на курс инструкторов йоги «Чакра Садхана» и начните путь к профессии, которая меняет не только тех, кого вы будете учить, но и вас самих.

Ознакомиться детально с программой курса и записаться вы сможете на официальном сайте йога-студии «Чакра» на Чистых прудах. https://www.chakrasadhana.ru/kurs-prepodavatelej-yogi.html