Нади: тонкие каналы энергии в теле человека

Энергетическая сеть нади пронизывает весь организм. Подобно тому как по нервной системе передаются импульсы, по астральному телу проходят многочисленные тонкие каналы, обеспечивающие движение жизненной силы.

В традиционных оздоровительных системах — аюрведе и йоге — считается, что жизнь любого существа поддерживается особой энергией, называемой праной. Именно нади служат теми путями, по которым эта энергия распространяется по всему организму.

Чтобы человек оставался физически и психологически здоровым, каналы нади должны оставаться чистыми и проходимыми. Любые нарушения в их работе отражаются как на теле, так и на психике.

Далее речь пойдёт о трёх ключевых каналах — Иде, Пингале и Сушумне — и о той роли, которую они играют в йогической традиции.

Что понимается под термином «нади»

Слово «нади» восходит к санскритскому корню «нада», означающему «поток» или «течение». В буквальном смысле его можно перевести и как «река».

Нади образуют тончайшую сеть, по которой прана перемещается по телу, поддерживая работу физических, психических и духовных процессов.

Проще всего представить нади как трубопровод для энергии: подобно воде, текущей по трубам, тонкая энергия проходит по этим каналам. Их часто сравнивают с кровеносными сосудами — только вместо крови по ним движется жизненная сила.

Нади как энергетическая структура тела

По сути, нади представляют собой переплетение пранических, ментальных и духовных потоков, которые пронизывают физическое тело и формируют своего рода матрицу. Благодаря разветвлённости этой сети энергия достигает каждой клетки и каждого органа.

Подобно тому как прана циркулирует по нади на тонком уровне, на физическом плане ей соответствует нервный импульс. Важно понимать: нади — это не то же самое, что анатомические нервы. Нервные волокна можно увидеть и изучить, тогда как нади остаются неощутимыми для органов чувств и открываются лишь в состоянии глубокой медитативной практики — именно тогда их можно воспринять как движение энергии и сознания.

К пробуждению энергии Кундалини через работу с нади стремятся разные направления йоги — Раджа-йога, Хатха-йога и Кундалини-йога. При этом подъём Кундалини-шакти становится возможным только после очищения этих каналов.

Сколько нади насчитывается в теле человека

Из-за сложности и обширности этой энергетической сети древние тексты приводят разные оценки её масштаба.

«Шива-самхита» указывает цифру в 350 000 нади.

«Прапанчасара-тантра» называет другое число — 300 000 каналов.

А тексты «Горакша-самхита» и «Хатха-йога-прадипика» сходятся на количестве в 72 000 нади, которые берут начало из так называемой Нади-канды — корневой структуры яйцевидной формы, расположенной чуть ниже пупка и выше лобковой области.

Из этого множества особое значение придаётся четырнадцати каналам:

• Ида — канал с мягкой, охлаждающей, женской энергией; берёт начало в Муладхаре и завершается в левой ноздре; связывается с лунной энергией.
• Пингала — канал с активной, согревающей, мужской энергией; проходит по правой стороне тела и заканчивается у правой ноздри; ассоциируется с солнцем.
• Сушумна — центральный канал, через который прана распределяется по остальным нади; начинается в Муладхаре, завершается в Сахасрара-чакре.
• Гандхари — питает энергией левый глаз; идёт от Муладхары к Аджна-чакре.
• Хастиджихва — снабжает энергией левую руку и ногу; проходит от Муладхары до Манипура-чакры.
• Кухи — отвечает за энергетическое питание половых органов; путь от Муладхары до Свадхистхана-чакры.
• Сарасвати — направляет энергию к горлу, языку и ротовой полости; идёт от Муладхары до Вишуддхи-чакры.
• Пуша — питает правый глаз; проходит от Муладхары до Аджна-чакры.
• Шанкхини — снабжает энергией левое ухо; путь от Муладхары до Аджна-чакры.
• Паясвини — дополнительное ответвление Пингалы, проходящее через области Сарасвати и Пуша и завершающееся у правого уха.
• Варуни — распределяет энергию по всему телу через нервную систему; от Муладхары до Анахата-чакры.
• Аламбуша — обеспечивает энергией органы выделения; путь от области ануса через Муладхара-чакру до рта.
• Вишводари — питает органы пищеварительной системы; от Муладхары до Манипура-чакры.
• Яшасвини — снабжает энергией правую сторону тела — руку и ногу; путь от Муладхары до Манипура-чакры.

Три главные нади — Ида, Пингала, Сушумна

Среди перечисленных четырнадцати каналов особенно выделяются три, проходящие вдоль позвоночного столба и связанные со всеми чакрами, — Ида, Пингала и Сушумна. Их объединяют под общим названием Тривидха-нади. Согласно «Шива-самхите», между этими тремя каналами существует ещё более тонкий поток — Читра-нади.

Расположены главные нади рядом с позвоночником и по форме напоминают перевёрнутый стебель лотоса (Адхомукха Падма).

Ида проходит слева от Сушумны, Пингала — справа. Оба боковых канала обвиваются вокруг центрального наподобие двойной спирали ДНК, пересекаясь в определённых местах вдоль позвоночника — именно эти точки пересечения и образуют чакры.

Все три канала сходятся в области Аджна-чакры, между бровями — эта точка называется Тривени. Далее Ида выходит к левой ноздре, а Пингала — к правой.

Ида-нади

Этот канал связан с планетой Луна (Чандра-таттва), из-за чего его нередко называют Чандра-нади. Само слово «ида» на санскрите означает покой или комфорт — соответственно, энергия этого канала имеет прохладную природу и питает как тело, так и разум. Ида регулирует психические процессы и заряжает энергией эмоциональную сферу, отвечая за мягкие, плавные и женственные проявления личности.

Среди характерных черт Ида-нади: склонность к самоанализу, творческое начало, спокойствие, чувствительность, пассивность и внутренняя обращённость.

По своей природе процессы, связанные с Идой, носят анаболический характер и соотносятся с парасимпатической нервной системой — той, что отвечает за отдых и восстановление. Также этот канал связан с вдохновенной, образной речью.

Люди с преобладанием энергии Иды обычно отличаются интуицией и заботливостью, однако им порой недостаёт решительности, чёткости мышления и смелости для достижения практических, «земных» целей.

Поскольку Ида завершается в левой ноздре, она соотносится с активностью правого полушария мозга, которое традиционно связывают с творческими и художественными способностями.

Пингала-нади

Этот канал ассоциируется с солнцем (Сурья-таттва), поэтому его называют также Сурья-нади. Слово «пингала» переводится с санскрита как «рыжеватый» или «оранжевый». В противоположность Иде, этот канал несёт тёплую, активную и стимулирующую энергию, поддерживающую температуру тела.

Пингала связана с доминированием левого полушария мозга — поскольку заканчивается у правой ноздри, — что традиционно соотносят с логическим, аналитическим и структурированным типом мышления.

Функционально этот канал отвечает за физический рост, катаболические процессы и регуляцию жизненно важных телесных функций, а также соотносится с симпатической нервной системой — механизмом реакции «бей или беги». Пингала преимущественно управляет мужским началом личности и выражает качество раджаса.

Люди с выраженной энергией Пингалы часто относятся к целеустремлённому, напористому и прямолинейному типу личности. При этом им может не хватать таких качеств, как эмпатия, интуиция и самопознание — того, что необходимо для духовного роста.

Когда в теле преобладает поток Пингалы, дыхание становится тёплым и смещается в сторону правой ноздри, ум обращается вовне, усиливается физическая активность. Этот канал влияет на правую половину тела, а также на левое полушарие и переднюю часть мозга.

Наибольшую активность этот канал проявляет в ночное время, замедляя обмен веществ и создавая ощущение расслабления. Иногда с активностью Иды также связывают проявления тамаса.

Сушумна Нади

В « Шива-самхите» Сушумна описывается как «источник великой радости» . Сушумна обозначает состояние спокойствия и равновесия в потоке праны, а также состояние гармонии в вегетативной нервной системе. Проще говоря, Сушумна представляет собой медитативное и сбалансированное состояние.

Сушумна Нади расположена в центре позвоночника между Ида Нади и Пингала Нади. Она считается самым благодатным, духовным и сокровенным каналом, подобно реке  Сарасвати,  берущей начало у основания позвоночника зона проэкции Муладхара чакры.

Этот центральный канал также известен как Брахма-Нади — путь к Брахману или высшему существу, — потому что он позволяет йогам достичь духовного пробуждения. Мы покидаем физический мир и достигаем состояния самадхи когда наша прана долгое время проходит по Сушумна-Нади.

Сушумна-нади проходит от основания позвоночника (муладхара-чакра) до макушки головы (сахасрара-чакра). Это путь, по которому энергия кундалини поднимается от основания позвоночника к макушке головы. Считается, что это главный канал движения праны по всему телу. Он соединяет все чакры тела.

Когда Кундалини Шакти в Муладхара-чакре пробуждается из спящего состояния, она движется по Сушумна-нади, достигая  Сахасрары.  

Сушумна Нади сбалансирована и динамична, мы достигаем истинной гармонии внутри себя и полностью настраиваемся на Божественное.