Этот блог — мост между сакральной мудростью древних трактатов и реальностью современного коврика. Здесь мы разбираем философские концепции не как абстрактные теории, а как рабочие инструменты для трансформации личности, подкрепляя их детальным разбором анатомии, физиологии и биомеханики движений.
Каналы тонкого тела. Три главных нади: Ида, Пингала, Сушумна
Энергетическая сеть нади пронизывает весь организм. Подобно тому как по нервной системе передаются импульсы, по астральному телу проходят многочисленные тонкие каналы, обеспечивающие движение жизненной силы.
Виды йоги
На сегодняшний день существует огромное разнообразие стилей йоги — от неторопливой и вдумчивой хатха-йоги до энергичных потоков аштанга-йоги